2021年8月5日，东京水上运动中心见证了中国跳水梦之队又一个历史性时刻。14岁的全红婵在女子10米台决赛中，以五跳三次满分、总分4620分的惊人成绩夺得金牌。这一成绩打破了陈若琳在北京奥运会创造的4470分纪录，成为奥运史上该项目最高分。全红婵用近乎完美的表现诠释了"水花消失术"，让全世界观众为之震撼。这位来自广东湛江的少女，以超乎年龄的沉稳与卓越的技术，为中国跳水队续写了辉煌篇章。

初登奥运舞台的完美首秀

全红婵作为中国代表团年龄最小的运动员，在预赛和半决赛中已显露出冠军相。她的动作规格高、入水效果出色，尽管是首次参加国际大赛，但表现出的稳定性远超同龄选手。在预赛中，她以总分3645分排名第一晋级，半决赛更将成绩提升至465分，展现出良好的竞技状态。

决赛中，全红婵被安排在第十二位出场。她的第一跳107B（向前翻腾三周半屈体）就获得850分，与队友陈芋汐并列第一。裁判给出的分数中，有两位打出5分，这表明她从一开始就确立了高标准的动作质量。这一跳为后续比赛奠定了良好基础，也让她迅速进入比赛节奏。

第二跳全红婵选择了407C（向内翻腾三周半抱膝），这一动作她完成得更加出色。七位裁判中有四位打出10分，最终获得900分的满分成绩。此时她的总分已经来到1750分，领先优势扩大到6分。观众席上的中国跳水队教练组频频点头，对这个年轻小将的表现表示赞许。

三跳满分的惊人表现

比赛进入第三轮，全红婵展示了她的招牌动作207C（向后翻腾三周半抱膝）。这个动作难度系数3，是女子跳台选手中较难掌握的动作之一。她起跳高、翻腾快、打开及时，入水时几乎看不到水花，七位裁判全部打出10分。这是本届奥运会跳水比赛第一个全部裁判给出满分的动作，得分970分。

第四跳6243D（臂立向后翻腾两周转体一周半）同样完美无瑕。全红婵在倒立起跳时身体笔直，翻腾节奏控制得当，入水垂直度近乎完美。这一跳再次获得四位裁判的10分，得分900分。此时她的总分已经达到370.20分，领先第二名陈芋汐近50分，冠军归属已无悬念。

最后一跳5253B（向后翻腾两周半转体一周半）将比赛推向高潮。全红婵顶住压力，以更加完美的表现结束比赛。这一跳再次获得七位裁判的全部10分，得分900分。五跳中三跳获得满分，这是奥运跳水史上罕见的成就，看台上的国际泳联官员都起立为她鼓掌。

创纪录背后的艰苦付出

全红婵2007年出生于广东湛江迈合村，7岁开始接受跳水训练。2018年进入广东省跳水队，2020年10月首次参加全国跳水冠军赛即夺得女子10米台冠军。她的训练刻苦程度在队内是出了名的，每天要完成400多次跳水动作，经常为了一个动作的完美呈现反复练习数十次。

教练组根据她的身体特点，制定了专门的训练计划。全红婵的体重控制、技术打磨、心理调节都经过科学规划。她的教练表示，这个孩子有着超乎常人的专注力和领悟力，能够很快理解教练的技术要求，并在训练中立即转化为动作改进。

疫情期间的训练保障尤为重要。全红婵在封闭训练期间保持了良好的状态，队内测验成绩稳步提升。奥运会延期一年举行，反而给了她更多时间打磨技术细节。这些付出在东京奥运会上得到了最好回报，每一个满分背后都是无数次的汗水与努力。

历史新标杆的诞生

全红婵的4620分创造了女子10米台的历史最高分，这个成绩可能会保持很长时间。她不仅刷新了奥运纪录，也超越了所有国际大赛的得分纪录。国际泳联官方数据显示，这是女子10米台项目有史以来的最高分数。

这个成绩的突破性在于其无可挑剔的技术完成度。三位裁判同时打出满分的情况在奥运跳水史上极为罕见，而全红婵在一场比赛中实现了三次这样的成就。她的出现重新定义了女子跳台的技术标准，将竞争水平提升到了新的高度。

全红婵的夺冠延续了中国跳水队在女子10米台项目的统治地位。自2000年悉尼奥运会以来，中国选手已经连续六届奥运会包揽该项目金牌。从李娜、陈若琳到任茜，再到全红婵，中国跳水的传承在这一刻得到了完美体现。

中国跳水队总教练周继红赛后表示，全红婵的表现超出了教练组的预期，这是中国跳水队多年训练体系积累的成果。她同时强调，这个年轻小将还有很大成长空间，需要继续扎实训练，迎接未来的挑战。全红婵的这枚金牌，是中国体育代表团在东京奥运会上的第33金，也是中国跳水队在本届奥运会的第6金。